ご案内blog

2017-08-11 10:43:00

夏バテ

こんにちわ。毎日暑いですね。

今日は夏バテについて。

一番の夏バテ対策はバランスよく!です

お肉も、お魚も、お野菜もそして炭水化物も摂る

このバランスが大事ですね

 

とは言っても毎日暑い日が続くと

あまり食欲がわかず

冷やしうどんや冷麺

たべやすい麺類に走りがちになりますよね

ビタミン不足は夏バテへ…と

夏バテに負けないようバランスよくしっかり食べて

夏を乗り切りましょう!